Jawaban:
Cara melakukan guling depan dengan awalan berdiri:
Letakkan kedua tangan di atas matras diikuti dengan membungkukkan badan. Kemudian, kepala masuk diantara kedua tangan. Dagu disentuhkan ke dada dan tengkuk menyentuh matras. Setelah itu, bergulinglah dengan bahu yang telah disentuhkan ke matras.
Jawaban:
(1) Posisi awal: posisi jongkok menghadap matras (arah gerakan), kedua telapak tangan diatas matras, pandangan ke depan.
(2) Gerakan: angkat pinggul dan masukkan kepala diantara kedua lengan yang ditekuk keluar, saat tengkuk menempel matras, lecutkan kedua kaki ke depan hingga keduanya mendarat pada matras dengan ujung telapak kaki agak rapat.
(3) Akhir gerakan berdiri dengan kedua kaki agak rapat, pinggang melenting ke belakang, kedua lengan lurus ke atas disamping telinga. Pandangan ke depan atas.Dan mulailah mengguling
[answer.2.content]
